血液是臨床上幫助病人解除病痛、拯救患者生命的重要物質，主要靠廣大健康的、適齡的公民獻血來獲取。獻血是奉獻愛心的體現(xiàn)，其產生的價值是無法用金錢來衡量的。隨著政府及社會各界的努力和人們奉獻意識的上升，無償獻血隊伍不斷擴大，獻血量也在持續(xù)增加。但部分人群因為不夠了解獻血，仍然對獻血有畏懼情緒，擔心是否會對身體健康造成影響，因此今天就簡單介紹一下無償獻血。
無償獻血是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不收取超過因獻血發(fā)生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行為。
獻血者的基本要求
在準備獻血之前，我們需先知道自己是否能夠獻血。
獻血者的基本要求包括: 1.年齡: 18-55周歲。2.體重: 男≥50千克,女≥45千克。3.血壓:90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg, 脈壓差:≥30mmHg。4.脈搏：60-100次/分。5.體溫正常。如有以下情況則不宜獻血：有傳染性疾病、器質性疾病、地方病等，哺乳期及結束未滿一年。而有感冒、發(fā)燒、腹瀉、炎癥或女性月經期及前后三天等暫緩獻血。如不清楚自己是否滿足獻血條件，可咨詢采血點工作人員等相關專業(yè)人員。
獻血類型
主要有捐獻全血和成分獻血兩種。捐獻全血是獻血者的血液直接采集到采血袋內,包括血細胞和血漿的所有成分。成分獻血捐獻的則是血小板、粒細胞、血漿或造血干細胞等。
獻血量及間隔期
根據《獻血者健康檢查要求》規(guī)定兩次全血獻血間隔期不少于6個月；單采血小板獻血間隔不少于2周，不大于24次/年；單采血小板后與全血獻血間隔不少于4周；全血獻血后與單采血小板獻血間隔不少于3個月。公民一次獻全血一般為200-400毫升。
注意事項
獻血前：
1、認真閱讀獻血知識，消除緊張心理，保持愉悅心情。2、獻血前七天不要服藥。
3、獻血的前一天和獻血當天，不飲酒，飲食要清淡。
4、保持充足的睡眠，保證心情愉快。
獻血中：
保持情緒穩(wěn)定，不緊張，放輕松，聽從采血相關人員的安排，避免皮膚肌肉收縮而產生過度疼痛感。
獻血后：
獻血當天應適當休息，不做劇烈運動，不從事高空作業(yè)，保持針眼處清潔。適當補充營養(yǎng)，多吃蛋奶、瘦肉、蔬菜等食物，不要過量進食。避免飲酒，保證充足睡眠。如感覺明顯不適或異常，應及時就診和聯(lián)系相關工作人員。
獻血益處
有益血液新陳代謝：獻血可以刺激身體產生新的血細胞，增強造血活力，有益于血液的新陳代謝。降低血液粘稠度：堅持長期適量獻血，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，有利于改善身體的供血供氧狀態(tài)。預防心腦血管疾病的發(fā)生：定期適量獻血，能夠將血液里的雜質、毒素、脂肪帶出體外，從而降低了動脈硬化及心、腦血管疾病的發(fā)生率。
另外，無償獻血者，可以享受免費用血政策！
（1）獻血量累計在900毫升以上（含本數）的，獻血者本人終身無限量報銷臨床用血費用。
（2）獻血量累計在600毫升（含本數）以上不滿900毫升的，獻血者本人報銷獻血量三倍臨床用血的費用。
（3）獻血量累計在600毫升以下的，獻血者本人報銷獻血量二倍臨床用血的費用。
（4）除獻血者本人按照前三款規(guī)定報銷用血費用外，獻血者親屬還可共計報銷獻血量等量臨床用血的費用。
血液可以再生，而生命僅有一次。讓我們大力弘揚志愿服務精神，積極加入無償獻血者行列，用熱血傳遞大愛，用行動護佑生命安全和身體健康！