何謂高血壓？
高血壓是血壓超過正常范圍，也就是血壓超過140/90mmHg。其本身可引起一系列癥狀，長期高血壓可影響重要臟器尤其是心、腦腎的功能，降低患者的生活工作質量。
高血壓病與遺傳、吸煙、飲酒、過量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素有關，繼發(fā)性高血壓由其他疾病所致。
高血壓會造成什么后果？
（1）對腦部影響：引起腦部血管硬化，易使血管破裂或阻塞，造成中風。我國中風患者約75%患有高血壓。
（2）對心臟的影響：引起心室肥大，心臟衰竭，嚴重者因冠狀動脈栓塞而猝死。
（3）對腎臟的影響：引起腎臟動脈硬化、腎臟組織住家被破壞，腎機能不全而致尿毒癥。
調理建議
1. 合理膳食，控制鈉鹽和脂肪的攝入。
2. 可食用食品：奶、蛋、豆、魚肉類、植物油、米、面食、新鮮蔬菜水果、茶等。
避免食用食品：腌制、熏制品、罐頭、速食品、蛋糕、奶油、干果類、油炸類、運動飲料。
3. 心態(tài)平和，戒煙限酒、適量運動，控制體重；
4.及時檢查、定期復查，合理調整治療。