專家如是說：硬水與泌尿結(jié)石沒有直接關(guān)系
相信很多朋友都聽說過水分軟硬，水質(zhì)太硬的話，喝了容易得泌尿結(jié)石的話。尤其是去超市遇到凈水器的銷售人員，這些人都會(huì)告訴你，只有通過他們所銷售的凈水器，才能吸附出所謂硬水當(dāng)中的各種雜質(zhì)，軟化水質(zhì)，然后杜絕泌尿結(jié)石的發(fā)生。但醫(yī)學(xué)專家卻要告訴你，所謂的硬水，與泌尿結(jié)石其實(shí)并沒有直接關(guān)系。
什么是硬水？
水的硬度是指溶解在水中的鹽類物質(zhì)的含量，即鈣鹽與鎂鹽含量的多少。含量多的硬度大，反之則小。按照美國(guó)WQA（水質(zhì)量協(xié)會(huì)）的標(biāo)準(zhǔn)，咱們?nèi)粘Ｊ褂玫淖詠硭蛯儆诘湫偷挠菜。?jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表示，硬水會(huì)給我們的日常生活帶來很多的不便。比如容易在水壺、水杯里邊形成水垢，降低肥皂、洗衣粉、洗衣液等洗滌劑的清潔效率等。
硬水會(huì)導(dǎo)致結(jié)石嗎？
在醫(yī)學(xué)界里，對(duì)于水中礦物質(zhì)含量與泌尿結(jié)石形成的關(guān)系還存在較大爭(zhēng)論，目前還沒有任何證據(jù)表明泌尿結(jié)石的發(fā)生跟日常用水的硬度有關(guān)。
雖然硬水當(dāng)中含有大量的鈣質(zhì)，但一般來說，所謂硬水當(dāng)中的鈣質(zhì)含量一般不會(huì)超過100mg/L，還不到牛奶當(dāng)中鈣含量的10%。而且這些鈣質(zhì)在水沸騰之后，還會(huì)出現(xiàn)大量的析出沉淀，因此即便我們喝了硬水，真正能被我們所引用并吸收的鈣質(zhì)，還是十分少的，也就不用擔(dān)心喝水會(huì)引起泌尿結(jié)石的發(fā)生了。
甭管硬水軟水 多喝水才能防結(jié)石
多喝水是預(yù)防泌尿結(jié)石的上上之選。飲水量多少很難說具體標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵要看本人尿量，總的來說飲水量要跟尿量達(dá)到平衡。一般認(rèn)為每天飲水量最好2000至3000毫升以上，保證每天的尿量能夠達(dá)到2000毫升以上，只有這樣才能有效預(yù)防泌尿結(jié)石的發(fā)生。
